Resep Mudah GULAI AYAM tanpa santan dan minyak (untuk diet) Tanpa Tanding

Resep Membuat GULAI AYAM tanpa santan dan minyak (untuk diet). Gulai Ayam Tanpa Santan Resep gulai ayam tanpa santan dari Lidia Lestari Sumber Gambar: Lidia Lestari - cookpad. Lagi diet atau sekedar ingin menjaga pola hidup yang sehat?

Hallo guys Di Video kali ini Bunda dan Kak Witta akan bagikan tips menu masakan diet. TANPA MINYAK, TANPA SANTAN, TANPA GULA, TANPA TEPUNG. Lihat juga resep Gulai Ikan (No minyak, No Santan, No Gula) enak lainnya. Kamu bisa membuat GULAI AYAM tanpa santan dan minyak (untuk diet) menggunakan 13 bahan dan cara membuat 6. Berikut ini adalah cara meresep dengan praktis.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat GULAI AYAM tanpa santan dan minyak (untuk diet)

1. Campurkan 1/2 ekor dari ayam potong menjadi 8 bagian.
2. Persiapkan 1 buah dari Kentang.
3. Campurkan 10 buah dari Cabe merah keriting.
4. Campurkan 10 buah dari Cabe rawit (bisa di sesuaikan kalau tidak suka pedas).
5. Persiapkan 12 butir dari Kemiri (di sangrai dahulu).
6. Persiapkan 10 siung dari Bawang merah.
7. Campurkan 3 siung dari Bawang putih.
8. Persiapkan secukupnya dari Jahe.
9. Persiapkan secukupnya dari Lengkuas.
10. Campurkan 1/2 ruas jari dari Kunyit ().
11. Campurkan secukupnya dari Daun jeruk, daun kunyit, sereh.
12. Persiapkan secukupnya dari Air.
13. Tambahkan secukupnya dari Garam, penyedap rasa, merica, ketumbar bubuk.

Karbo: Gula, nasi, mie, susu kental manis, kentang, ubi, singkong, pisang, pepaya (semua buah kecuali alpukat adalah karbo). Kata siapa diet tak boleh makan enak, dalam akun Instagram Tya Ariestya dan sahabatnya Witta Sylvia membagikan menu diet ayam gulai tanpa santan. Jika kamu memiliki hasrat untuk kari ayam, inilah hidangan klasik. Berasal dari Indonesia dengan variasi di Malaysia dan Singapura, Gulai Ayam adalah kari aromatik yang tampak mudah dan cepat dibuat.

Cara Cara Membuat GULAI AYAM tanpa santan dan minyak (untuk diet)

1. Cuci bersih ayam dan sisihkan.
2. Haluskan semua bumbu giling kecuali daun2an.. tambah sedikit air (me : 100ml)pada saat mau di blender.
3. Siapkan kuali. Didihkan segelas air, masukkan bumbu giling. Tambahkan daun jeruk, daun kunyit, dan sereh yg di geprek.
4. Masak hingga bumbu tidak berbau mentah lagi. Masukkan ayam. Tambahkan air lagi..
5. Masak hingga ayam matang dan berubah warna. Tambahkan kentang. Tambahkan garam, penyedap rasa dan ketumbar giling. Cek rasa.
6. Sajikan hidangan.

Pertama-rempah, atau pasta bumbu, yang merupakan campuran rempah-rempah Asia Tenggara yang digoreng dengan cepat sampai harum. Lalu aduk ayam, serai, tambahkan santan, didihkan sampai saus. Juga bisa digunakan untuk memasak nasi goreng kambing dan samosa. Jika Anda menginginkan gulai tanpa santan, gantikan air perasan kelapa parut dengan kemiri yang sudah disangrai. Tinggal dihaluskan dan ditumis bersama bumbu halus, rasa dan kekentalannya sudah mirip dengan santan kelapa. Demikian lah tutorial Resep Membuat GULAI AYAM tanpa santan dan minyak (untuk diet).